Ganzheitliche SehTrainerin
natürliches Sehen stärken, Überlastung vermeiden
Ganzheitliches Sehtraining – Für gesunde Augen und mehr Wohlbefinden
Ganzheitliches Sehtraining unterstützt aktiv die Augengesundheit und bringt Augen und Körper in Einklang. Es ist ein leicht erlernbares Programm zur Selbsthilfe, das Ihre Sehkraft stärkt und typische Beschwerden wie trockene Augen, Augenmüdigkeit oder Kopfschmerzen lindert. Gerade in der heutigen Zeit, in der die Bildschirmarbeit immer mehr Raum einnimmt, wird das ganzheitliche Sehtraining zu einem unverzichtbaren Werkzeug für mehr Wohlbefinden.
Belastung durch Bildschirmarbeit reduzieren
Langes Starren auf Bildschirme belastet Augen und Körper oft einseitig. Als erfahrene ganzheitliche SehTrainerin zeige ich Ihnen, wie Sie diese Belastungen mit einfachen, alltagstauglichen Übungen effektiv verringern können. Diese Übungen fördern nicht nur Ihre Augengesundheit, sondern helfen auch, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und den gesamten Körper zu regenerieren.
Augenbelastung von digitalen Medien gezielt verringern
Neben den Übungen gibt es weitere wirksame Maßnahmen, um Ihre Augen im digitalen Alltag zu schonen. Ich berate Sie dabei, wie Sie durch die richtige Software-Einstellungen an Ihrem Monitor, Laptop oder Smartphone (künstliche Lichtquellen) die Augen entlasten können. So können Sie Ihre Sehkraft langfristig schützen und Ihre Produktivität steigern.
Ihre Vorteile des Sehtrainings auf einen Blick:
- Stärkung der Sehkraft und Reduzierung von Augenermüdung
- Effektive Übungen zur Entspannung von Augen und Körper
- Prävention von Sehbeschwerden durch digitale Bildschirmarbeit
- Individuelle Beratung zu ergonomischen Einstellungen am Bildschirm
Erfahren Sie, wie ganzheitliches Sehtraining Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Augen im digitalen Alltag unterstützen kann.
Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Beratung und ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Sehtraining.