Meine Wissensquellen
Für die hervorragende fundierte Wissensvermittlung danke ich von Herzen:
dbb akademie Bonn
Fortbildung zur ErgonomieBeraterin in der öffentlichen Verwaltung in Bonn 2022 und Update in Bonn 2023
Seminar „Online-Erschöpfung“ 2023
Seminar „Stressfrei und fokussiert durch den Arbeitsalltag durch Achtsamkeit und Selbstführung“ in Köln 2024
Zertifikatskurs „KI-gestütztes Gesundheitsmanagement – Expertin für persönliches
und betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) 2025″ – in Ausbildung
Akademie Gesundes Leben Oberursel
Ausbildungen:
Gesundheitsberaterin (IHK) -ganzheitliche Gesundheit- 2022/2023
Beraterin Darmgesundheit 2023
Ganzheitliche Sehtrainerin 2023
AchtsamkeitsCoach 2024
Kursleiterin Meditation 2024/2025
Seminare:
Seminar „Augenschule für gesundes, lebendiges Sehen“ 2022
Seminar „Farbberührungen“ 2023
SehAkademie Starnberg
Ausbildungen:
Ganzheitliche Sehtrainerin 2023
Trainerin für Betriebliches Sehtraining -Fit für Firmen-Gesundes Sehen am Arbeitsplatz 2025 – in Ausbildung
Verein "Aktion Gesunder Rücken e.V." Bremervörde
Seminare „Büroarbeit im Wandel“ 2022
Seminar „Screening Gesundes Arbeiten“ 2022
Seminar „Erfolgsfaktor Arbeitsfähigkeit“ 2023
Seminar „Schmerzen – Die anatomische Kette von Fuß, Hüfte bis zur Wirbelsäule“ 2024
Seminar „Schlafgesundheit und Regenerationsmanagement“ 2024
Seminar „Gesunde Mitarbeiter, starke Unternehmen: Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) als ein Erfolgsfaktor“ 2025
Teilnahme am BdR-Expertenworkshop „Nacken im Fokus: Beweglich bleiben – Schmerz vertreiben!“ in Leipzig 2025 mit
zwei Vorträgen: 1.“Chronifizierung vermeiden – Fokus: Psychosoziale Risikofaktoren“ und 2. „Update Nacken, Neurobiologie und Schmerz – Das komplexe cervicale Schmerzsyndrom“
vier Workshops: 1. „Pilates – für einen entspannten Nacken und freie Schultern“, 2.“Entspannung für Schultern und Nacken – sanfte Hilfe mit praxisnahen Elementen des Yoga“, 3. „Den Nacken aus der Klemme ziehen – Funktionelles Training aus physiotherapeutischer Sicht“, 4. „Nacken- und Schulterbeschwerden verhindern – Effektive Ergonomieberatung für Büro, gewerbliche Arbeitsplätze und daheim“
Seminar „Lebenslang aktiv: Strategien und Maßnahmen für körperliche und geistige Fitness im Alter“ 2025
Verein "Forum Gesunder Rücken - Besser leben e.V." Wiesbaden
Fortbildung zum ErgonomieCoach in Leipzig 2022
Seminar „Achtsamkeit Rücken“ 2023
Seminar „Verspannungen im Schulterbereich lösen – Beweglichkeit verbessern“ 2023
Seminar „Kiefer und Augen befreien“ 2023
Seminar „Die richtige Pause zur rechten Zeit – Beweglichkeitstraining für den Bildschirmarbeitsplatz“ 2024
Seminar „Rücken und Atmung – Die Bedeutung der Atmung im Rahmen der Prävention“ 2024
Seminar „Ergonomiecoaching in der Betrieblichen Gesundheitsförderung“ 2024
Seminar „Somatische Intelligenz – Üben und Anleiten in einer neuen Dimension“ 2025
Seminar „Resilienztraining in der Rückenschule“ 2025
Seminar „Yoga für den Rücken“ 2025
Meine Mitgliedschaften
Meine Empfehlungen
„PRISMA – weil Ihre Augen kostbar sind“ Weilheim/Oberbayern – Hier erfahren Sie alles Wichtige zum natürlichen Blauen Licht, dem Taktgeber unserer Inneren Uhr (Wach-Schlaf-Rhythmus) und finden Lösungen wie Sie Ihre Augen vor zu viel künstlichen Blauen Licht schützen können.
Die dort vorgestellten Blaulichtfilterbrillen erhalten Sie bei
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Auf dem Foto trage ich das Modell „PRISMA FRANKFURT LITE 95„.
Verein "Aktion Gesunder Rücken e.V." Bremervörde
Hier finden Sie AGR-geprüfte Produkte und rückenfreundliche Lösungen für viele Bereiche Ihres Lebens.
Mediator Florian Außem
Außergerichtliches Verfahren zur Konfliktlösung.