Meine Wissensquellen
Für die hervorragende fundierte Wissensvermittlung danke ich von Herzen:
dbb akademie Bonn
Fortbildung zur ErgonomieBeraterin in der öffentlichen Verwaltung in Bonn 2022 und Update in Bonn 2023
Seminar „Online-Erschöpfung“ 2023
Seminar „Stressfrei und fokussiert durch den Arbeitsalltag durch Achtsamkeit und Selbstführung“ in Köln 2024
Zertifikatskurs
KI-gestütztes Gesundheitsmanagement – Expertin für Persönliches
und Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) 2025 – in Kooperation mit der Bergischen Universität Wuppertal – Institut für Organisationspsychologie (IOP) 2025
mit den Modulen:
- Selbstmanagement, Stressbewältigung und Resilienz
- Grundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Analyseinstrumente und Präventionsstrategien im BGM
- Künstliche Intelligenz im Gesundheitsmanagement
- Psychische Gesundheit
und Coaching-Ansätze
Seminar „Arbeits- und Gesundheitsschutz 2026 kompakt: Updates und Umgang mit Trends “ 2026
Akademie Gesundes Leben Oberursel
Ausbildungen:
Gesundheitsberaterin (IHK) -ganzheitliche Gesundheit- 2022/2023
Beraterin Darmgesundheit 2023
Ganzheitliche Sehtrainerin 2023
AchtsamkeitsCoach 2024
Kursleiterin Meditation 2024/2025
Beraterin Wechseljahre – Die Kraft des Wandels 2025
Seminare:
Seminar „Augenschule für gesundes, lebendiges Sehen“ 2022
Seminar „Farbberührungen“ 2023
Seminar „ErnährungsTherapie update – 2026“
SehAkademie Starnberg
Ausbildungen:
Ganzheitliche Sehtrainerin 2023
mit den Modulen:
- Ganzheitliches Sehtraining
- Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz
- Natürliche Sehentwicklung anregen und fördern
- (Seh-)Ressourcen fördern bei Alterssichtigkeit und Augenerkrankungen
Betriebliche Sehtrainerin
-Fit für Firmen-
Gesundes Sehen am Arbeitsplatz 2025
Verein "Aktion Gesunder Rücken e.V." Bremervörde
Seminare „Büroarbeit im Wandel“ 2022
Seminar „Screening Gesundes Arbeiten“ 2022
Seminar „Erfolgsfaktor Arbeitsfähigkeit“ 2023
Seminar „Schmerzen – Die anatomische Kette von Fuß, Hüfte bis zur Wirbelsäule“ 2024
Seminar „Schlafgesundheit und Regenerationsmanagement“ 2024
Seminar „Gesunde Mitarbeiter, starke Unternehmen: Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) als ein Erfolgsfaktor“ 2025
Teilnahme am BdR-Expertenworkshop „Nacken im Fokus: Beweglich bleiben – Schmerz vertreiben!“ in Leipzig 2025
zwei Vorträge: 1.“Chronifizierung vermeiden – Fokus: Psychosoziale Risikofaktoren“ und 2. „Update Nacken, Neurobiologie und Schmerz – Das komplexe cervicale Schmerzsyndrom“
vier Workshops: 1. „Pilates – für einen entspannten Nacken und freie Schultern“, 2.“Entspannung für Schultern und Nacken – sanfte Hilfe mit praxisnahen Elementen des Yoga“, 3. „Den Nacken aus der Klemme ziehen – Funktionelles Training aus physiotherapeutischer Sicht“, 4. „Nacken- und Schulterbeschwerden verhindern – Effektive Ergonomieberatung für Büro, gewerbliche Arbeitsplätze und daheim“
Seminar „Lebenslang aktiv: Strategien und Maßnahmen für körperliche und geistige Fitness im Alter“ 2025
Seminar „Resilienz als Schlüsselkompetenz: Strategien zur Stärkung der inneren Widerstandskraft im Arbeitsalltag“ 2025
Seminar „Ziele erreichen – Gewohnheiten erfolgreich ändern“ 2026
Verein "Forum Gesunder Rücken - Besser leben e.V." Wiesbaden
Fortbildung zum ErgonomieCoach in Leipzig 2022
Seminar „Achtsamkeit Rücken“ 2023
Seminar „Verspannungen im Schulterbereich lösen – Beweglichkeit verbessern“ 2023
Seminar „Kiefer und Augen befreien“ 2023
Seminar „Die richtige Pause zur rechten Zeit – Beweglichkeitstraining für den Bildschirmarbeitsplatz“ 2024
Seminar „Rücken und Atmung – Die Bedeutung der Atmung im Rahmen der Prävention“ 2024
Seminar „Ergonomiecoaching in der Betrieblichen Gesundheitsförderung“ 2024
Seminar „Somatische Intelligenz – Üben und Anleiten in einer neuen Dimension“ 2025
Seminar „Resilienztraining in der Rückenschule“ 2025
Seminar „Yoga für den Rücken“ 2025
Seminar „Spannend statt verspannt – Gutes für Augen, Kopf, Hals, Nacken und Schultern“ 2026
Meine Mitgliedschaften
Meine Empfehlungen
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Auf dem Foto trage ich das Modell „PRISMA FRANKFURT LITE 95„.
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Mediator Florian Außem
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